क्या 20 के बाद हाइट बढ़ना संभव है?

आम तौर पर माना जाता है कि 18 साल की उम्र के बाद लंबाई बढ़ने की दर कम हो जाती है या बंद हो जाती है. लेकिन रिपोर्ट में दावा करती है कि अगर आप अपनी दिनचर्या में कुछ साधारण बदलाव करते हैं तो युवावस्था के बाद यानी जवानी में भी कुछ इंच हाइट बढ़ सकती है. इसके लिए शरीर की ओवरऑल ग्रोथ पर काम करना जरूरी होता है.